Как разлюбить человека?

177

Следует разграничивать понятия «любовь» и «влюблённость». Если влюблённость – это болезненное и тяжёлое чувство, то любовь – приятное и лёгкое, и избавляться от него нет необходимости. В статье речь пойдёт именно о том, как исцелиться от влюблённости.

Как разлюбить человека?

От влюблённости, которую можно назвать самой настоящей психологической болезнью, нужно избавляться, ведь она может стать причиной депрессии, комплексов, постоянных страхов, тревожного расстройства, падения самооценки. И это далеко не полный список.

Влюблённость захватывает человека настолько, что всё прочее кажется бессмысленным. Кроме того, влюблённый человек зачастую воспринимает мир через призму своих мучительных переживаний и не осознаёт реального положения вещей.

Если человек выбирает ничего не делать со своими чувствами, страдать, влюблённость, конечно, потеряет силу, но на это уйдут месяцы, если не год или больше. Но даже тогда влюблённость не исчезнет, а просто «уснёт» и при первых же способствующих этому обстоятельствах «проснётся».

Чтобы победить влюблённость, надо знать, как она устроена. На самом деле, её основа – это самообман, и чтобы разлюбить человека, надо понять, где мы лжём сами себе, и прекратить это. И, конечно, надо иметь твёрдое намерение разлюбить.

Итак, кто такой объект влюблённости?

Это, бесспорно, особенный человек, который кажется, чуть ли не главным во всём мире. «Таких, как он, больше нет», «Он такой один», «Он лучше всех на свете», – так думает влюблённый, полагая, что объект влюблённости предназначен ему судьбой, и между ними существует некая мистическая связь, а, следовательно, второй должен чувствовать то же самое, просто он ещё «не понял этого».

Но взаимности всё нет и нет. Представляя себе прекрасное совместное будущее, влюблённый не осознаёт, что это может быть лишь фантазией, не имеющей с реальностью ничего общего.

Поэтому первый и главный шаг к освобождению от этого рабства – начать сомневаться в своих фантазиях. Конечно, сложно представить, что возлюбленный на самом деле может быть абсолютно равнодушен.

Быть безответно влюблённым – крайне неприятное чувство. Но вот что важно: чем яснее осознание того, что влюблённость безответна, тем скорее наступит исцеление. Необходимо критически оценить образ возлюбленного – так ли он безупречен, как кажется?

Влюблённый должен избавиться от деструктивного убеждения, что без объекта его обожания счастья не будет, будто его судьба решается здесь и сейчас. Всё, либо ничего, и если ему не ответят взаимностью, быть ему несчастным до конца дней.

И зависит всё от одного-единственного человека. А ещё интереснее то, что, даже если влюблённому отвечают взаимностью, страх потерять возлюбленного никуда не уходит. Бесспорно, это совсем не радостная перспектива.

Задайте себе вопросы: «С чего это я думаю, будто этот человек – единственный в моей жизни? Почему я думаю, будто он предназначен именно мне, и я не встречу в жизни никого лучше?» Людей в мире множество, а жизнь длинная, и кто знает, что может произойти завтра, через месяц, в следующем году. Допустите возможность того, что настоящую любовь вы ещё просто не встретили.

Нельзя, чтобы счастье человека целиком и полностью зависело от другого человека. Стать самодостаточным, найти в жизни другие источники счастья – вот лучшее лекарство от мучительной