Мы предлагаем вам пройти простой тест, ответив на вопросы которого вы узнаете, каким запахам нужно отдавать предпочтение именно вам.
Это те ароматы, которые способны стать вашей визитной карточкой.

Вопрос 1. Какие цветы, из перечисленных ниже, вам нравятся больше всего?

А) Обожаю лилии!
Б) Розы.
В) Для меня наиболее близки яркие маргаритки.

Вопрос 2. Какой из приведенных ниже запахов вы считаете наиболее привлекательным?

А) Свежескошенной травы.
Б) Ванильного кекса.
В) Цветов.

Вопрос 3. Где вы предпочитаете проводить свой отпуск?

А) На море.
Б) В лесу, наслаждаясь дикой природой.
В) Обожаю романтические путешествия!

Вопрос 4. Покупая мороженое, какое вы выбираете?

А) Йогуртовое или лимонное.
Б) Кофейное или шоколадное.
В) Вишневое или земляничное.

Вопрос 5. Какой цвет вам наиболее приятен?

А) Нежный лимонный или сочный зеленый.
Б) Кроваво-красный или черный.
В) Жизнерадостный оранжевый или романтический розовый.

Вопрос 6. При выборе нижнего белья вы останавливаете свой выбор на:

А) Ярком белье из микрофибры.
Б) Белье только черного или красного цветов.
В) Шелковом белье пастельных оттенков.

Вопрос 7. Какие мужчины вас больше привлекают?

А) Такие, как Бен Аффлек.
Б) Похожие на Антонио Бандереса.
В) Больше привлекает Хью Грант.

А теперь давайте подведем итоги.

Если вы набрали большинство ответов А, то вам подходят легкие и свежие ароматы. Откажитесь от использования стойких тяжелых ароматов.

Свежие ароматы вы можете использовать каждый день, даже отправляясь на работу.
В ваших духах должны присутствовать легкие и чистые нотки лимона, нектарина или грейпфрута. Ароматы, подобные этим, дают потрясающий заряд свежести.
Для того чтобы запах дольше держался на коже, увлажните, перед тем как надушиться, на кожу увлажняющий крем.

У вас больше ответов Б?

О вас можно сказать, что вы натура страстная и чувственная. Ваше любимое времяпрепровождение – это тусовки и вечеринки. Лучше всего использовать чувственные, насыщенные ароматы. Имбирь, амбра, ваниль, мускат и шоколад заряжают энергией. Но для дневного применения такие духи не подходят, так как кажутся слишком резкими.

Используйте их вечером. Лучше всего наносить такие ароматы на запястья.

Женщинам, набравшим больше ответов В, лучше всего подойдут сладкие цветочные запахи.

При этом, легкие цветочные ароматы лучше выбирать молоденьким барышням, желающим подчеркнуть свою романтическую натуру (лаванда, ландыш, сирень), а женщинам в возрасте нужно отдать предпочтение более стойким цветочным духам.

Для того чтобы аромат был более устойчивым и обволакивал вас нежным шлейфом, можно добавить несколько капель любимых духов при полоскании белья.

При всем при этом, милые дамы, не забывайте о том, что духи нужно наносить очень аккуратно, так как любой, даже самый приятный аромат, которого «слишком много», будет казаться удушающим и совершенно непривлекательным.

Сообщение Тест: Найди свой аромат появились сначала на Redway.

Стереотипы о уходе за лицом у мужчин

Несмотря на распространенное мнение, которое бытует среди мужчин, что уход за лицом необходим только женщинам, сильному полу также следует время от времени заботиться об этом. Но зачем?

Доказано, что мужчин кожа лица грубее, чем у женщин, а также наличие большего количества сальных желез. Данное явление связано с разницей в гормональном фоне, а именно – повышенный тестостерон у сильного пола.

Наличие сальных желез на лице вызывает повышенное потоотделение, которое закупоривает поры и является причиной появления так называемых «черных точек» и воспалений. Также распространенной проблемой является раздражение после бритья, потому как не всегда есть возможность подобрать те средства, что подойдут. Также бывает, что, к примеру, ни одна пена не подходит.

Дабы избежать подобных неприятных ситуаций, кожа лица нуждается в определенных элементах, которые присутствуют в специальных средствах для ухода за лицом. Организму необходимы:

• Кислота гиалуроновая;

• витамин С;

• кислоты Омега-6 и Омега-9;

• пептиды и т.д.

В случае наличия данных элементов, они будут тонизировать и насыщать кожу лица, что предотвратит появление заболеваний.

Как подобрать средство для ухода?

Для того, чтобы правильно подобрать средство для ухода за лицом у мужчины, необходимо первоначально определиться с целью, которую необходимо достичь. Основными проблемами могут стать:

1. Устранение жирности кожи. В данном случае стоит воспользоваться специальными пиллингами, которые содержат в себе АНА-кислоты, устраняющие данную проблему.

2. Проблемная кожа. Следует использовать очищающие маски, содержащие в себе противовоспалительные компоненты.

3. Сухая кожа. Наиболее подходящим средством является те, что оказывают увлажняющий эффект на кожу, исключая саму сухость и проблемы, которые она вызвала.

4. Старение. Маски и средства с антивозрастным эффектом будут отличным выбором – они помогут придать коже лица насыщенность и цвет.

Также важно понимать, что каждое средство является индивидуальным косметическим препаратом. Имеется ввиду, что одна маска может подействовать на кожу не так эффективно, как другая. Причиной тому может быть состав самого средства.

Для того, чтобы правильно их подобрать, следует проконсультироваться с дерматологом. В свою очередь, он узнает о типе кожи, подберет необходимое средство, которое будет действовать максимально эффективно, а также расскажет о правильном их применении.

Народные средства по уходу за кожей

Если классические средства не подходят либо же отсутствует возможность их приобретения, всегда существуют народные средства, которые доказали, что они не менее эффективны дорогих косметических наборов.

Наиболее простым и эффективным примером является отвар из трав. Наиболее эффективен в виде кубиков льда, так как в этом виде отлично тонизирует кожу, а также ускоряет циркуляцию крови в сосудах.

Необязательно гнаться за витаминами в косметических средствах, отличным вариантом станут натуральные продукты, а вернее маски из них. Таковыми являются банановые и желтковые. Считаются одними из наиболее эффективных, так как отлично подтягивают кожу и в них изобилие тех витаминов, которые крайне необходимы лицу у мужчин.

В свою очередь, скрабы также можно сделать самостоятельно. Они эффективно очищают кожу от закупоривания и «черных точек», возвращая лицу отличное состояние. Рекомендуют использовать смесь натурального молотого кофе и масла нерафинированного, которая доведена до густого состояния.

Стереотипы об отсутствии необходимости ухода за лицом довольно распространены, из-за чего все чаще возникают проблемы с кожей. Но простые действия по контролю за состоянием вернут коже насыщенность и здоровый вид.

Сообщение Уход за кожей лица у мужчин. появились сначала на Redway.

Не смотря на то, что депиляция интимных мест процедура не из приятных, но многие женщины готовы на любые жертвы ради красоты, поэтому терпят. Еще со времен Клеопатры девушки использовали различные средства для удаления волос. Это были и различные смолы, минералы, по сути это были несовершенные прототипы современных средств.

Одной из самых простых, вариаций депиляции является простое бритье. На данный момент производители предлагают массу безопасных станков, имеющих различные уровни защиты от порезов, плавающие головки, но, как правило, не может защитить от неприятных неловкостей.

Кроме того, после бритья возможно возникновение раздражения и неприятных ощущений. Поэтому стоит выбирать не только самый совершенный и безопасный станок, но и гели или пенки для бритья. Часто их можно купить со специальными станками для женщин. Они разработаны специально для использования в зонах особой чувствительности, такими средствами не стоит пренебрегать.

Однако есть и минусы этой процедуры, волосы отрастут через 2-3 дня. Еще одним способом депиляции является использование кремов для депиляции. Как правило, они не доставляют никаких болезненных ощущений и избавляют от растительности на срок до 10 дней.

Суть таких средств заключается в химическом составе крема, который разрушает структуру волоса, после чего волосы легко удаляются специальной лопаточкой вместе с кремом. Кожа после такой процедуры тоже страдает. Если производители утверждают, что кожа становится гладкой и бархатистой, то это только из-за того, что верхние слои также подвергаются разрушению и легко снимаются.

Однако это совсем не значит, что кожа буквально сойдет с Вас, вовсе нет, это касается ороговевших слоев. Поэтому не стоит пользоваться часто, как и любой грубый скраб крем стоит использовать раз в две недели. Вот уже несколько лет на рынке мелкой бытовой техники производители предлагают различные эпиляторы и депиляторы.

Ими можно пользоваться под водой, использовать при этом специальные охлаждающие насадки, чтобы избежать раздражения и боли. В основе приборов положен моторчик со специальными маленькими щипчиками, которые срезают или выдергивают волоски.

Разницу приборов составляют только приспособления, относящиеся к легкому обезболиванию. Некоторые модели оборудованы специальными массажными иголочками, когда прибор работает и поверхность вращается, они массируют кожу, отвлекая от болевых или просто неприятных ощущений.

Некоторые приборы имеют специальные насадки,,которые предварительно нужно отправить на несколько часов в холодильник. Охлажденная кожа менее чувствительна к любым воздействиям. Также есть модели которыми можно пользоваться в ванной прямо под водой. Они имеют емкие аккумуляторы и прочный водонепроницаемый корпус, что позволяет избежать воздействия воды.

Какой бы из предложенных способов Вы не выбрали, стоит быть очень осторожными при процедуре. Нежная кожа интимных мест подвержена повреждению, к тому же неприятные ощущения в этой зоне чувствуются особенно сильно, поэтому стоит морально подготовиться.

Необходимо запастись удобным зеркалом, если Вы собираетесь проводить процедуру самостоятельно и удобно расположиться, иначе процедура станет настоящим мучением для Вас.

Сообщение Способы депиляции. появились сначала на Redway.

Начнем, пожалуй, с запретов. Есть пять табу строго настрого запрещенных. Итак, табу первое, это алкоголь. Даже один выпитый на ночь бокал алкогольного напитка заставляет кожу тускнеть, не говоря уже о больших дозах. Второе табу – это толстый слой ночного крема. Он попросту забьет поры и не позволит коже дышать. Третье табу гласит, что не стоит есть соленое на ночь.

Излишняя соль задержит в организме жидкость, что приведет к отекам под глазами и не только. В четвертом табу говорится о том, что ни в коем случае нельзя стягивать волосы перед сном, это нарушает кровообращение в коде головы. Пятое табу: не ложиться спать с мокрой головой. На то есть множество причин.

Теперь перейдем к рекомендациям.

1. Чтобы утром получить свежий цвет лица, рекомендуется перед сном сделать массаж стоп. Такой массаж помогает быстрее покидать организм токсинам. Рекомендуется весной и осенью проводить процедуры с применением средств, содержащих гликолевую кислоту, они способствую выравниванию цвета кожи.

2. Чтобы избежать отеков под глазами, нужно делать маски от них на ночь.

3. обязательно нужно очищать кожу перед сном, наносить увлажняющие крема, средства от прыщей.

4. Чтобы утром проснуться с хорошей прической, нужно с ней уснуть. так что, предварительно вымыв голову, стоит уложить волосы до того, как ложиться спать, или же применить на ночь бигуди.

5. Волосы также нужно очищать, как и кожу. Если различных средств на голове слишком много, то неизбежно придется ее мыть. В противном случае, можно просто рассчесать волосы с применением тонизирующих средств.

6. Чтобы стопы выглядели хорошо, нужно делать педикюр и пилинг стоп на ночь, если проводить данные процедуры с утра, резко возрастает риск появления новых мозолей.

7. Для обеспечения мягкости кожи рук, нужно нанести питательный крем и одеть хлопковые перчатки, или же просто помасировать кисти рук.

8. На губы также стоит наносить специальное ночное средство.

9. Перед сном рекомендуется принимать согревающую ванну, создав спа в домашних условиях. Она может быть с экстрактами морских водорослей или молоком.

После горячей ванной стоит принять прохладный контрастный душ, это нормализует кровообращение. Затем на все тело стоит нанести крем, в зависимости от преследуемых целей, он может быть антицеллюлитным, увлажняющим, питательным. ночью все питательные элементы действуют активно.

Соблюдая эти простые меры, вы сможете каждое утро выглядеть просто превосходно, на зависть окружающим. Но запомните, что ничего не поможет, если вы будете спать всего по четыре часа.

Обязательным условием красивой внешности является крепкий и здоровый сон, обязательно нужно высыпаться, иначе все вышеперечисленное будет просто бесполезно. Позвольте своему организму восстановить силы, потраченные за день.

Сообщение Правила, чтобы проснуться красивой. появились сначала на Redway.

1) Удаление макияжа и очищение маслами – удаление макияжа с кожи является очень важным элементом в уходе за ней, что также практикуется на Западе. Однако абсолютным новшеством для нас является очищение лица с помощью так называемого метода МOM (метод очищения маслом).

Он заключается в массировании влажного лица масляной смесью, подобранной для определенного типа кожи, а затем удалении остатков, например, мягкой тканью. Таким образом, вы не только смываете макияж, но и увлажняете лицо.

2) Косметика на водной основе – то есть, заново очищаем. Для этого можно выбрать, например, пену или гель. Убедитесь, что в состав косметики входят питательные экстракты и нежные моющие средства.

3) Тонизирующий этап – хотя этот этап известен на Западе, мы довольно часто его пропускаем. Это ошибка! Тоник выравнивает pH кожи и помогает ей впитать питательные вещества из косметики.

4) Эксфолиация эпидермиса – это можно сделать простым пилингом или электрической щеткой.

5) Увлажнение кожи – это очень важный момент.

6) Нанесение сыворотки, подобранной в соответствии с типом кожи – т.е. глубокое питание, регенерация и увлажнение лица.

7) Маска в виде салфетки – абсолютный корейский хит, теперь и у нас в продаже. Увлажняет, успокаивает и разглаживает кожу.

8) Крем для лица и кожи вокруг глаз – если вы хотите получить глубокое увлажнение, попробуйте косметическое средство с гиалуроновой кислотой, которое связывает молекулы воды. Помните, что крем не следует втирать в кожу, а наносить легкими похлопываниями.

9) Маска на ночь – во время сна наша кожа достигает максимального потенциала регенерации. Поэтому стоит помочь ей в этом правильно действующей, интенсивно питающей косметикой.

10) Солнцезащитные средства – абсолютная необходимость. Корейские женщины даже представить себе не могут выйти из дома, не воспользовавшись кремом с фильтром, а в течение дня наносят его еще несколько раз. Солнечный свет является одним из внешних факторов, который больше всего вредит нашей коже и заставляет ее быстрее стареть.

Не все этапы нужно применять ежедневно – нет смысла применять маску каждый день. Также слишком частый пилинг – не самая лучшая идея. Просто вводите эти элементы дважды в неделю. Однако секреты красоты корейских женщин заключаются не только в их косметике – это еще и здоровый образ жизни.

За кожей следует ухаживать комплексно. Чтобы выглядеть красиво и молодо, нам также нужно изменить свое мышление. Помните, что забота о себе – это не только долг, но и удовольствие!

Сообщение Секреты корейской красоты – как дольше сохранить кожу без морщин. появились сначала на Redway.

Солнце посылает невидимые ультрафиолетовые лучи на Землю. Эти лучи могут нанести вред вашей коже, если вы не защитите ее. Самый безопасный способ защитить себя от вредного воздействия солнца – держаться подальше от солнца. Если возможно, оставайтесь внутри в пиковые часы (с позднего утра до раннего вечера).

Ищите тень
Оставайтесь в тени на улице. Расположите пикник под деревом или в укрытии. Отдыхайте на пляже под большим зонтом.

Использовать солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем содержит ингредиенты, которые защищают вашу кожу от вредных солнечных лучей. Он выпускается в виде лосьона или спрея. Солнцезащитный крем оценивается по солнцезащитному фактору (SPF). Чем выше значение SPF, тем больше защита от солнечных ожогов.

SPF 15 или более

Отмечается как широкий спектр. Это защитит вас от UVA и UVB лучей от солнца. Большинство солнцезащитных кремов имеют широкий спектр.

Всегда наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Примените его по крайней за 15 минут прежде, чем выйти на солнце. Используйте крем, чтобы покрыть всю открытую кожу. Попросите друга или члена семьи помочь вам применить его в труднодоступных местах, таких как спина.

Вы даже нуждаетесь в солнцезащитном креме в прохладные, облачные дни, потому что солнечные ультрафиолетовые лучи проходят сквозь облака. Это нужно и зимой, потому что снег может отражать солнечные лучи на вас.

Находясь на солнце, наносите солнцезащитный крем каждые два часа или каждый раз, когда вы выходите из воды. Это относится даже к водостойкому солнцезащитному крему.

Носить шляпу

Шляпа может защитить вашу голову и лицо от солнца. Шляпы с широкими полями, лучший вариант. Края защитят ваше лицо, шею и уши.

Шляпы, сделанные из тяжелого материала, такого как холст, тоже неплохой выбор. Избегайте легких шляп, потому что лучи могут пройти через них. Если вы носите бейсболку, нанесите солнцезащитный крем на лицо, шею, верхнюю часть и заднюю часть ушей.

Держите детей в безопасности

Очень маленькие дети (до 6 месяцев) не должны находиться на солнце. Их кожа еще не повзрослела и нуждается в дополнительной защите. Если ребенок на улице, он должен быть в тени. Ему нужно носить шляпу. Ребенок должен носить одежду, которая защитит его от солнечных лучей.

Что нужно учитывать?

Слишком много времени на солнце может вызвать много проблем. Одной из самых распространенных является солнечный ожог. Другие включают пятна и морщины в областях, которые были сожжены, изменения в текстуре кожи, проблемы с глазами, даже рак кожи.

Без защиты кожа может получить повреждение от солнца всего за 15 минут. Нужно 12 часов, чтобы повреждение появилось. По этой причине следите за тем, как долго вы находитесь на солнце. Повторно нанесите солнцезащитный крем или зайдите в помещение, если вы были на улице долгое время.

Сообщение Защита кожи от солнца. появились сначала на Redway.

К счастью, для решения подобных проблем, совсем не обязательно сразу начинать принимать дорогостоящие лекарственные препараты или подвергать себя каким-то особым процедурам. Для нормализации содержания жидкости в организме и предотвращения отеков конечностей, достаточно будет пересмотреть свой привычный рацион и добавить в него следующие компоненты:

1. Источники животного белка.

В основном, это касается качественного и нежирного красного мяса, среди которого говядина, баранина, индюшатина и курятина. А еще – куриные и перепелиные яйца, рыба, как морская, так и пресноводная, и морепродукты.

2. Зелень.

Руккола, шпинат, зеленый лук, петрушка, укроп, зеленолиственные овощи – все это поможет не только обогатить рацион необходимыми витаминами и микроэлементами, но и ускорить выведение лишней жидкости из тканей внутренних органов.

3. Овощи, фрукты и ягоды с витамином С.

Свежая белокочанная капуста, цветная капуста, брокколи, сладкая паприка, киви, яблоки, апельсин, лимон, лайм и отвар из ягод шиповника – богатейшие источники такого мощного антиоксиданта как витамин С.

4. Богатые источники витамина D.

Это касается, конечно же, жирного мяса морских рыб, среди которых сельдь, скумбрия, лосось, сардина… Не стоит забывать о печени трески, мясо которой не отличается значительной жирностью. Ну и, конечно, важно вовремя вспомнить о куриных яйцах, а точнее – желтках, твердых сырах и рыбьем жире, как отдельном продукте. Благо, что его можно употреблять даже в удобных капсулах, не беспокоясь о неприятном или непривычном вкусе или запахе.

5. Яблочный уксус.

Этот доступный пищевой продукт, который можно приготовить самостоятельно, в домашних условиях, обладает многими полезными свойствами и содержит нужные здоровью компоненты. В контексте стимуляции метаболических процессов в организме, яблочный уксус особенно ценен, поскольку попутно помогает ускорить процесс сжигания нежелательных жировых отложений и обеспечить стабильность похудения или выведения лишней жидкости из конечностей.

Уже через пару недель умеренного использования яблочного уксуса в повседневном меню, можно будет справиться с отеком пальцев, а также – рук и ног.

6. Минеральная и родниковая вода.

Столкнувшись с таким явлением, как задержка воды в организме, ни в коем случае нельзя ограничивать себя в употреблении жидкости. Главное – чтобы это была чистая, родниковая или минеральная вода. Никаких подслащенных соков и разноцветных, сладких, газированных напитков.

Именно своевременная и правильная гидратация организма поможет как можно быстрее избавиться от эффекта удержания жидкости в тканях и появившимися отеками.

7. Травяные чаи.

Разнообразные травяные сборы, в которые может входить ромашка, календула, сушеная брусника, ягоды шиповника или даже чай из почек березы – приемлемая альтернатива безвкусной воде, которая быстро приедается. Более того, некоторые компоненты подобных напитков являются природными диуретиками и могут способствовать удалению лишней жидкости из организма.

8. Поваренная соль.

Несмотря на то, что избыток натрия в употребляемой пище может выступать одним из существенных факторов, провоцирующих задержку воды в организме, в случае возникновения подобного явления, ни в коем случае, нельзя переходить на бессолевую диету.

От баланса между натрием и калием в организме зависит нормальное протекание процесса внутриклеточного обмена, осуществляющегося через мембраны. Если какого-либо из этих компонентов станет недоставать, общая ситуация только ухудшится.

А произвольные попытки самого организма компенсировать перекос между натрием и калием с помощью задержки любого из компонентов – снова приведут к появлению отеков.

Сообщение 8 продуктов, помогающих справиться с задержкой воды в организме. появились сначала на Redway.

Широкомасштабная популяризация здорового питания и самостоятельного контроля над наличием важнейших компонентов в собственном рационе, закономерно, приводит рядового потребителя к необходимости составления определенного списка продуктов, богатых теми или иными веществами. При необходимости получения значительной концентрации антиоксидантов в повседневном меню, стоит обратить внимание на:

1. Капуста – брокколи, брюссельская, белокочанная…

Антиоксиданты, способные активно противодействовать разрушительному влиянию свободных радикалов на внутренние органы человеческого организма, в достаточном количестве содержатся в таком доступном и недорогом виде овощей как капуста. Причем, совершенно неважно, в каком именно – брокколи, белокочанной, брюссельской…

2. Вишня и черешня.

Благодаря значительной концентрации ценных антиоксидантов, а также – калия и кальция, ягоды черешни и вишни отличаются значительными противовоспалительными свойствами и способностью утолять болевые ощущения в суставах и костях. О подобных свойствах таких плодов знали еще народные целители, а лабораторные исследования лишь подтвердили предположения современных ученых.

3. Яблоки.

К активным антиоксидантам относятся и антоцианы, обычно отвечающие за яркую окраску кожуры у разнообразных овощей, фруктов и ягод. Именно поэтому ученые считают, что помимо пектина и клетчатки, наибольшее количество антиоксидантов содержится именно в яблоках, отличающихся красным цветом кожуры.

4. Клубника и земляника.

В этих сочных, красных ягодах наиболее сильным антиоксидантом считается эллаговая кислота, которая способна противодействовать развитию онкологических заболеваний. А еще – там есть немало витамина С, также считающегося мощным антиоксидантом и укрепляющего иммунитет.

5. Гранат.

О пользе граната для системы кровообращения, повышения уровня гемоглобина и укрепления иммунитета известно давно. В соке из его зерен и в самих зернышках содержится немало ценных компонентов, отличающихся антиоксидантными свойствами.

6. Черника.

Помимо антоцианов, обеспечивающих столь насыщенный цвет этой ягоде, в чернике содержится немало терапевтических компонентов, отличающихся значительными антиоксидантными возможностями. Прежде всего, они ценны для защиты от возникновения опасных недугов и нормализации работы пищеварительной системы.

7. Малина.

Любителям этой ягоды стоило бы знать, что всего стакан таких ароматных плодов может компенсировать не менее 50% суточной потребности организма человека в витамине С. А вот наиболее приемлемым способом консервирования такого продукта, подразумевающим сохранность ценных антиоксидантов, выступает замораживание.

8. Ежевика.

Как и у черники, за насыщенный, темно-синий, переходящий в фиолетовый оттенок, отвечают активные антиоксиданты-антоцианы. Как раз эти вещества не только способны поддерживать работу сердечнососудистой системы, но и оказывать противораковое воздействие, предотвращая онкологические недуги.

9. Чернослив.

Крупные, сушеные сливы и, в некоторых случаях, даже слегка подкопченные, можно с успехом применять для приготовления весьма вкусных и оригинальных блюд, в которые входит мясо, овощи и другие компоненты. Сушеные черносливы богаты железом, минералами и, конечно же, антиоксидантами. Особенно – антоцианами, отвечающими за темно фиолетовый оттенок кожуры.

10. Клюква.

Кислые, красные ягоды клюквы, отличаются значительной концентрацией таких антиоксидантов как антоцианы и витамин С. Кроме того, там есть водорастворимая клетчатка и другие ценные компоненты, обладающие противовоспалительными и даже антибиотическими свойствами.

Сообщение 10 продуктов, отличающихся максимальной концентрацией антиоксидантов. появились сначала на Redway.

А вот ускорение обмена веществ, закономерно, способствует расщеплению жиров и сжиганию большего количества энергии, даже в тех случаях, когда нет возможности заниматься интенсивной физической работой. Диетологи считают, что одним из лучших методов ускорения метаболизма является обогащение повседневного рациона определенными продуктами, в которых есть стимулирующие компоненты.

Вот наиболее востребованные из них:

1. Острые приправы и специи.

Активными веществами, ускоряющими метаболизм и оказывающими разогревающее воздействие на внутренние органы, принято считать пиперин, гингерол и капсаицин. Их достаточно много содержится в черном перце горошке, имбире и многих разновидностях острого стручкового перца, таких как чили, кайенский, хабанера и халапеньо.

Однако, не стоит полагать, что избыток остроты в блюдах поможет похудеть на 10 кг за месяц. Ускорение метаболизма и сжигание жиров – процесс неотвратимый, но достаточно длительный.

2. Зеленолиственные овощи.

Помимо значительного содержания основных компонентов, зеленолиственные овощи отличаются еще и очень низкой калорийностью. К примеру, спаржа, брокколи, брюссельская или белокочанная капуста может оказывать на организм благотворное влияние и не перегружать пищеварительную систему легкими углеводами.

Кроме того, такие овощи способствуют скорейшему выведению из организма накапливающихся «отходов» и препятствуют задержке воды в тканях.

3. Целебные жиры.

Различные виды растительного масла, среди которых оливковое, тыквенное или полученное из авокадо и кокоса, благотворно влияют на обмен веществ и стабилизируют гормональный баланс в организме. В результате, улучшается общее состояние и нормализуется работа внутренних органов.

4. Ягоды.

Виноград, ежевика, малина, клубника и черника – важные компоненты меню, отличающиеся не только замечательным вкусом и значительным содержанием витаминов. В них есть водорастворимая клетчатка, необходимая для нормальной работы пищеварительной системы и правильного протекания обменных процессов.

А еще – эти ягоды, очень богатые антиоксидантами, не только защищающими внутренние органы от активности свободных радикалов, но и способствуют ускорению процесса сжигания жировых накоплений.

5. Орехи.

Практически любая разновидность орехов, независимо от страны происхождения и содержания тех или иных полезных компонентов – желанная добавка в повседневный рацион.

Но, конечно же, с соблюдением чувства меры. Фундук, орехи кешью, фисташки, грецкие орехи и миндаль, благодаря высокому содержанию ниацина, жирных кислот омега-3 и многих антиоксидантов, помогают ускорить метаболизм и нормализовать работу различных систем.

6. Натуральный кофе и зеленый чай.

В бодрящих напитках, к которым относятся не только натуральный кофе или зеленый чай, содержится большое количество стимулирующих компонентов, таких как теин или кофеин. При условии, что речь идет о качественном чае и хорошем кофе.

А вот расфасованные по бутылкам и пакетам напитки, называемые производителями «холодный чай», могут содержать различные консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса и подсластители, оказывающие неблагоприятное влияние на здоровье.

7. Хлеб из цельного зерна.

Белая мука, которую обычно используют при выпечке разнообразных кондитерских изделий и белого хлеба, предварительно подвергается интенсивной очистке и практически не содержит ценных компонентов, способных принести ощутимую пользу пищеварительной системе и организму в целом. Приемлемой альтернативой таким продуктам может стать хлеб, выпекаемый из муки грубого помола.

8. Цитрусовые.

Апельсин, лайм, лимон, и, особенно, грейпфрут, содержат значительное количество ценных антиоксидантов, стимулирующих метаболические процессы, и пектина, ускоряющего сжигание нежелательного жира, накопленного под кожными покровами.

В таких фруктах есть и немало других полезных веществ, среди которых минералы и витамины. В отношении использования грейпфрута в повседневном меню врачи делают важную оговорку – употребление этого фрукта не стоит совмещать с приемом некоторых лекарств.

Сообщение 8 продуктов, способствующих ускорению метаболизма. появились сначала на Redway.

Ещё некоторое время назад, если люди и решались на татуировку, то останавливали свой выбор на небольшом размере будущего рисунка и располагали его там, где практически никто его не увидит.

Сегодня же чем ярче и больше тату, тем она лучше. А места выбирают такие, где каждый сможет её заприметить и дать свою оценку произведению. Люди покрывают всё своё тело татуировками, иногда собирая из рисунков целые рукава, когда рука полностью покрыта татуировками от плеча до запястья.

Так стоит ли решаться на татуировку? Может ли она принести какую-либо пользу человеку? Прежде чем принимать решение, стоит взвесить все за и против.

Почему стоит решиться?

Прежде всего, если татуировка сделана хорошо, то она подчеркивает достоинства тела и даёт человеку возможность выразить самого себя через рисунок. Благодаря тату можно повысить свою самооценку и обрести гармонию в жизни, почувствовать себя более свободно. А ведь только это поможет человеку добиться в жизни успеха и счастья.

Но все же стоит быть осторожным!

Как правило, свое отрицательное мнение по поводу татуировки высказывают врачи. Нередко если татуировка располагается рядом с лимфоузлом, она закупоривает его, что влияет на иммунную систему человека. К примеру, неудачным местом для татуировки считается спина или половые органы.

Противопоказанием к нанесению татуировки также является аллергия. Она может проявиться на какой-либо компонент краски, а как на это отреагирует организм предугадать невозможно.

О чём нельзя забывать на сеансе тату?

Если же человек всё же решился на татуировку, то за несколько дней до сеанса ему не стоит пить алкогольные напитки.

Также важно поинтересоваться о наличии у мастера медицинского образования и стерильной аппаратуры. И, конечно же, его деятельность должна быть лицензированной.

Но, прежде всего, не нужно забывать о том, что решение о нанесении татуировку очень серьезное и оно должно быть продумано заранее. Не стоит записываться на сеанс татуировки, находясь в состоянии алкогольного опьянения или делая это спонтанно, так как в этом случае можно серьёзно пожалеть о сделанном.

Сообщение Стоит ли делать татуировку? появились сначала на Redway.